Определение
Хеавтика — авторская система осознанного движения и исследования самости через физический процесс становления тела в гравитации. Происходит от греч. heautós — «сам в себе» и обозначает возвращение к первичному состоянию присутствия, в котором сознание и тело не разделены.
Философия
Современное восприятие человека построено вокруг эго — отражённого образа себя. Хеавтика обращается к тому, что предшествует образу: к самой возможности быть.
Хеаутос — бытие-собой до личности, до мысли, до функции.
Хеавтика — практика восстановления прямого контакта с этим основанием.
Метод
Семь стадий движения — от лежания на спине к первому шагу.
Путь, который проходит младенец в первый год жизни, становится инструментом перезапуска зрелого сознания.
Каждая стадия раскрывает специфическую структуру связи тела, внимания и восприятия.
Хеавтика — авторская система осознанного движения и исследования самости через физический процесс становления тела в гравитации. Происходит от греч. heautós — «сам в себе» и обозначает возвращение к первичному состоянию присутствия, в котором сознание и тело не разделены.
Философия
Современное восприятие человека построено вокруг эго — отражённого образа себя. Хеавтика обращается к тому, что предшествует образу: к самой возможности быть.
Хеаутос — бытие-собой до личности, до мысли, до функции.
Хеавтика — практика восстановления прямого контакта с этим основанием.
Метод
Семь стадий движения — от лежания на спине к первому шагу.
Путь, который проходит младенец в первый год жизни, становится инструментом перезапуска зрелого сознания.
Каждая стадия раскрывает специфическую структуру связи тела, внимания и восприятия.
Раздел: Teleska – телесная метафизика
Не фитнес, не йога, не медитация.
Это искусство внимательного вставания на базе практики Фельденкрайза и теории Рудольфа Штайнера.
Автор: Рудольф Тер-Оганезов
В каждом человеке живёт мышечная память тела — о том, как он впервые поднялся с колен.
Перешёл от пластики животного — к вертикали.
Перешёл от пластики животного — к вертикали.
движение
практика становления самости через
ХЕАВТИКА
7 СУПЕРПОЗИЦИЙ
Каждая стадия раскрывает специфическую структуру связи тела, внимания и восприятия:
- Покой — Тело как присутствие.
- Поворот — Пробуждение направления.
- Ползание — Контакт с гравитацией.
- Сидение — Ось стабильности.
- Вставание — Вертикализация сознания.
- Баланс — Переход между землёй и пространством.
- Шаг — Момент самостоятельного движения — акт самости
“
«…Многие люди, не умеющие петь или танцевать, объясняют это тем, что они этому не учились. Но многие танцуют и поют естественно и предполагают, что они делают это не хуже тех, кто специально учился. Многие люди не умеют бить в барабаны, прыгать в длину или в высоту, играть на флейте, рисовать или решать головоломки; все, что в древности делалось только естественным путем, сегодня люди не решаются даже попробовать, Читать далее
СОСРЕДОТОЧЕННОЕ ВНИМАНИЕ
Внутри себя, к себе и окружающим.
Понимание мотива эмоций и переживаний — это шаг в направлении самопознания и личностного роста.
Понимание мотива эмоций и переживаний — это шаг в направлении самопознания и личностного роста.
КУЛЬТИВАЦИЯ ОПТИМИЗМА
В мире, наполненном стрессом и негативом, может быть трудно оставаться оптимистом, но попробовать точно стоит.
Сажая семена положительных качеств сегодня, мы приобретаем шанс изменить мир, начиная с себя и своего окружения.
Сажая семена положительных качеств сегодня, мы приобретаем шанс изменить мир, начиная с себя и своего окружения.
«БЫТЬ В ДУХЕ»
Это естественное состояние, когда мы находимся в гармонии с собой и миром вокруг.
Человек в «духе», способен получать удовольствие от осознания своей живости и целостности, что дает уверенность в себе и раскрывает таланты и способности.
Человек в «духе», способен получать удовольствие от осознания своей живости и целостности, что дает уверенность в себе и раскрывает таланты и способности.
ДРУЖЕЛЮБИЕ
Это один из фундаментальных элементов человеческого взаимодействия.
Когда мы общаемся с другими людьми дружелюбно, мы создаем атмосферу, где нет места агрессии и конфликтам. Часто наши страхи и триггеры, скрытые в подсознании, могут приводить к пассивной агрессии. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы их проявления, которые не нанесут вреда окружающим.
Когда мы общаемся с другими людьми дружелюбно, мы создаем атмосферу, где нет места агрессии и конфликтам. Часто наши страхи и триггеры, скрытые в подсознании, могут приводить к пассивной агрессии. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы их проявления, которые не нанесут вреда окружающим.
"МЕНТАЛЬНАЯ ЛЕВИТАЦИЯ"
Существует путаница в понятиях и процессах: например понятие «медитация» дословно означает «размышление» и не даёт практикующему полностью вовлечься в текущий процесс телесной осознанности. Искомое состояние «не думанья» связано скорее с созерцанием «контемплацией». Есть способы двигаться и пребывать в моменте, не думая, а значит и не сомневаясь и мы назвали это «ментальной левитацией».
отзывы и впечатления
«Практика дала мне вспомнить о необходимости и важности прохождения всех этапов текущих процессов. О том, что прежде чем что-то доводится до автоматизма оно имеет многоэтапный путь и о силе собственного любопытства, внимательности и истинных желаний.
Мои глаза закрыты. Меня ведёт голос. Я лежу на спине, чувствую соприкосновение с воздухом, то, как солнце нагревает кожу и пробивается сквозь закрытые веки (цвета: тёплый чёрный и оранжево-красный). Чувствую поверхность на которой лежу. Внешние звуки фоном, фокус на голосе.
Пытаюсь открыть глаза. Читать далее
Мои глаза закрыты. Меня ведёт голос. Я лежу на спине, чувствую соприкосновение с воздухом, то, как солнце нагревает кожу и пробивается сквозь закрытые веки (цвета: тёплый чёрный и оранжево-красный). Чувствую поверхность на которой лежу. Внешние звуки фоном, фокус на голосе.
Пытаюсь открыть глаза. Читать далее
Лидия Иорданская
(продюсер)
(продюсер)
«Было очень приятно и интересно через такую практику соединиться с телом, спасибо огромное!»
Анастасия
(дизайнер)
(дизайнер)
«Погружение в себя и творческая импровизация, казалось бы, несовместимые состояния, но Руди удалось их соединить. Сначала он всех мягко успокоил, вернул на мгновение к своим первым шагам и помог под ритм сердцебиения снять блоки и стеснения. А дальше случилась настоящая джем сессия с подручным предметами, собственным голосом, битом метронома, собачим воем (!) и музыкальными инструментами. А когда в дело вступил лупер, тело само раскачалось под этот грув, и пару часов пролетели за мгновение. Наслаждаюсь послевкусием нового творческого опыта.»
Алексей Н.
(предприниматель)
(предприниматель)
Это перерождение под музыку которую вы пишите сами.
В процессе открыл для себя много новых ощущений, вспомнил брейк, растянулся, постучал банкой из под горошка, посмеялся, записал трек и все это за несколько часов.
Для меня важным фактором было то, что люди которые это делают - не врут себе.
Если выражаться просто, они-"тру"!
Рекомендую.
Кайф!
В процессе открыл для себя много новых ощущений, вспомнил брейк, растянулся, постучал банкой из под горошка, посмеялся, записал трек и все это за несколько часов.
Для меня важным фактором было то, что люди которые это делают - не врут себе.
Если выражаться просто, они-"тру"!
Рекомендую.
Кайф!
Сергей Сафронов
(IT-специалист)
(IT-специалист)
Встречающиеся запросы к практике
Ищете творческой самореализации вне самих себя?
Не хватает инструментов для собственного воодушевления.
Неосознанный поиск вдохновения в чем-то отвлеченном от себя?
Отсутствие достаточной мотивации и доверия к происходящему?
Неосознанный поиск вдохновения в чем-то отвлеченном от себя?
Отсутствие достаточной мотивации и доверия к происходящему?
Чувствуете потребность в улучшении качества общения
с окружающими людьми?
с окружающими людьми?
Не хватает инструментов для собственного воодушевления.
Неосознанный поиск вдохновения в чем-то отвлеченном от себя?
Отсутствие достаточной мотивации и доверия к происходящему?
Неосознанный поиск вдохновения в чем-то отвлеченном от себя?
Отсутствие достаточной мотивации и доверия к происходящему?
Ощущаете потребность в поддержке, защите и стойкости?
Страхи атакуют вас регулярно и/или внезапно.
Вы чувствуете себя уязвимо.
Чувствует возрастание уровня тревожности по пустякам и не только.
Устали от разрушительных зависимостей любого толка: от употребления алкоголя, табака или потребления порно и другого аддиктивного контента .
Вы чувствуете себя уязвимо.
Чувствует возрастание уровня тревожности по пустякам и не только.
Устали от разрушительных зависимостей любого толка: от употребления алкоголя, табака или потребления порно и другого аддиктивного контента .
Испытываете трудности в выражении собственных идей,
мыслей и жизненной позиции?
мыслей и жизненной позиции?
Используете фразы, которые вы позаимствовали у других, не вдаваясь в этимологию слов и глубинный смысл сказанного, например, верите пословицам и поговоркам.
Вы не следите за гигиеной пагубных мыслей,фантазий и слов, всё ещё употребляете в своей речи деструктивную лексику в большом количестве.
Вы не следите за гигиеной пагубных мыслей,фантазий и слов, всё ещё употребляете в своей речи деструктивную лексику в большом количестве.
Об авторе методики
Преемственность духовного наставничества
Прямой потомок Патриарха-Католикоса Ованеса VIII Карбеци.
Родился в Тбилиси в прошлом веке
С детства замечал у себя способность спонтанно погружаться в состояние глубокой концентрации, сосредотачивая внимание на обыденных объектах, таких как угол стены или ветвь дерева.
С 7 лет начал обучение в японской традиции медитации Дзадзен под руководством отца - тренера по каратэ кёкусинкай.
По мере роста и развития усовершенствовал врожденные навыки концентрации, благодаря наставлениям отца и 10-летнему опыту обучения нескольким направлениям боевых искусств, таким как каратэ, муайтай, самбо, классический бокс и капоэйра.
10-летний опыт работы в сфере имиджмейкинга и модной журналистики
Сосредоточил свое внимание на визионерской деятельности и создал первый в России международный проект уличной моды под названием Сликвок, который был быстро признан и стал известен в сфере фэшн-журналистики.
Работал под руководством Алёны Станиславовны Долецкой.
Работал под руководством Алёны Станиславовны Долецкой.
В 2014 году провел одиночный ретрит в высокогорье Грузии
После 10 лет работы с имиджем, принял решение сменить направление деятельности и углубить свои знания в области восприятия и поведения, поскольку почувствовал влечение к изучению «внутренних образов»: сознания, духовности и осознанности тела.
Перформанс и импровизация
Участник «СоТа» (ЦСИ Гараж) по направлению «Массы или множества» у Дины Хусейн. Участник постановок:
«Прыжок в коллективность». (Инсталляция Изабель Шад и Лоран Голдринг),
Матье Бюрне над постановкой Бориса Шармаw «Покидая конфликты» в рамках фестиваля "Золотая Маска".
Более 15 лет опыта импровизации в ритмическом танце.
«Прыжок в коллективность». (Инсталляция Изабель Шад и Лоран Голдринг),
Матье Бюрне над постановкой Бориса Шармаw «Покидая конфликты» в рамках фестиваля "Золотая Маска".
Более 15 лет опыта импровизации в ритмическом танце.
Разработка собственной практики
Методика, сочетающая в себе опыт боевых искусств, созерцательных практик и перформативной импровизации.
Этот подход основывается на исследовании доэгоической стадии развития человека, используя опыт развития детей от самого рождения.
Этот подход основывается на исследовании доэгоической стадии развития человека, используя опыт развития детей от самого рождения.
